Trauma Releasing Exercises (TRE)

Trauma Releasing Exercises (TRE)

Если бы у людей не было генетически запрограммированного механизма исцеления от травматического опыта, они вымерли бы вскоре после рождения. Этот механизм (нейрогенное дрожание) закодирован в теле человека вне зависимости от культуры, национальности и методологических подходов. Исходя из этой предпосылки, Дэвид Берсели разработал систему упражнений, целью которых является восстановление естественных процессов поддержания психофизиологического баланса. Данные упражнения – Trauma Releasing Exercises (TRE) – как и многие другие телесно-ориентированные методики, не заменяют психотерапии и консультирования, однако служат эффективным к ним дополнением. Они исключительно полезны для людей:

  • стрессовых профессий (военные, полиция, спасатели);
  • перенесших психотравму;
  • живущих в условиях длительного, психо-эмоционального напряжения;
  • подверженных паническим атакам;
  • страдающих от расстройства сна;
  • склонных к психосоматическим заболеваниям (гипертония, сахарный диабет, язвенные болезни ЖКТ, псориаз).

Регистрация

Методика, практически не имеет противопоказаний, не требует особого оборудования, ей легко обучиться и использовать в домашних условиях.