31 липня ми продовжили зустрічі нашого тренінгу "Ресурсне коло"

31 липня ми продовжили зустрічі нашого тренінгу "Ресурсне коло"

31 липня ми продовжили зустрічі нашого тренінгу "Ресурсне коло" для ветеранів АТО/ООС. Цього разу основною темою заняття було - установки та як вони заважають нам жити.

Установки - це автоматичні думки, емоції або поведінка у конкретних ситуаціях. Устанвки можуть, як допомогати так і заважати нам.

За життя ми накопичуємо безліч установок, які беремо з різних джерел та з різних етапів свого життя, наприклад, від батьків, з фільмів та книг, інтернету та телебачення, формуємо спираючись на свій досвід.

Ось декілька з тих установок, які розібрали під час нашої зустрічі:

  • Гроші дістаються лише тяжкою працею
  • Я сам у всьому винен
  • Сильні люди ніколи не плачуть та не відступають
  • Людина повинна сама вирішувати всі свої проблеми
  • В цьому мирі немає справидливості
  • Друзям та родичам необхідно завжди допомогати

Більшість установок є несвідомими, тому ми навіть можемо не помічати, як вони нам заважають повноцінно жити.

На тренінгу ми вчилися знаходити установки які заважають життю людини, заважають повноцінні роботі, налагодженню стосунків, та опрацьовували їх. Це допомогає сформувати більш усвідомлене відношення то конкретної ситуації та життя в цілому.